ちわっ、shumi 嫁です。
30代 まだまだ食べ盛りで
食べ放題にでも 行った日には
モリモリ モリモリ 食べてた・・・
身長 おしくも 180cmに数ミリ届かないくらい (;^ω^)
嫁 いい感じの 160cm前半 (^▽^)/
嫁の体重は 非公開として・・・
私のピークは 85kg あった・・・ ( ̄▽ ̄;)
どうだろう 50歳くらいまで・・・
健康診断で 何か知らんけど 減量プログラムに挑戦!!
みたいなヤツに 指名され・・・
多分 この時 1年で 3kgくらい増加したから???
おもしれぇ~じゃねぇ~か ってことで (;^ω^)
何と 管理栄養士とかいう方の面談を受け
数か月だったかな そのプログラムに取り組んだ・・・
振りをした (*^^)v
まぁ、変わり者の私は 我流で やってやろうじゃん!!
ってことで・・・
はい、ご飯のお替りやめました
意地でも 野菜から食べるようにしました
ご飯は一番最後っ
おかずは おかずだけ で食べました
気づけば ごはんのおかずがない ので (;^ω^)
納豆とか キムチとか ちょいと味を足して 食べました
これを続けているうち 野菜からしか食べない癖がつき
ごはんを一口も食べずに おかずが無くなる という
そんな食事スタイルが 板につき (;^ω^)
そうこうしているうちに 体重がみるみる変化・・・
1年後の 健康診断では 10kgほど減って
腹囲を測る 看護師さんが 前回の記録を 二度見するくらいっ!!
へっへ~んっ!! どんなもんだい (*^^)v
そこから 何となく 体調も良くて
少しずつ食べ物にも気を付け
今じゃ 70kgを切るくらい
でも ちょっと油断すりゃ 70.5kg とか??
最近 嫁には 痩せすぎて 貧祖・・・
とまで言われる始末 ( ̄▽ ̄;)
嫁も ピーク時から 5kgくらいは減量に成功し 満足気っ!!!
まぁ、夫婦揃って 減量に成功
でも 最近の会話・・・
ある程度の歳になったら 痩せてると 貧祖に見えるね!!
歳もとって見えるし・・・ ( ̄▽ ̄;)
確かにっ!!
多少 ふくよかな方が 健康的で 若々しい (*^^)v
人間ウォッチングしても
痩せた・・・ 瘦せこけた・・・ 中高年は
不健康に見えがちで 余計に 老けても見える・・・
皆さんは どう思うか (^▽^;)