ちわっ、shumi 嫁です。
先週の週末 今年 初のジムへ (*^^)v
嫁と二人 思い立ったら ってことで
行ってきた!! (^▽^)/
この日は ランニングマシンで
速足 程度のウォーキング (⌒∇⌒)
少し 負荷をかけるのに 傾斜をつけて･･･
そのあとは 背筋 胸筋 を鍛える器具で
わっせ わっせ と軽めに･･･
最後に じっくり 身体ほぐし の
ストレッチ (*^^)v
ジムのあと 恒例の 食材買い出し
夜は 初のカレースープ鍋 (*^^)v
もちろん 鍋スープは既製品で 何と98円
れんこん 大根 にんじん 白菜
えのき 長ネギ 豚肉に
お正月に余ったかまぼこ 厚揚げ
具材たっぷり (^▽^)/
格安98円の 鍋スープも なかなかのお味 (^▽^)/
嫁と二人 満足 満足 ＼(^o^)／
うどんを入れて カレーうどん
ご飯を入れて おじや
三度 活用した!! (*^^)v
