ちわっ、shumi 嫁です。 先週の週末 今年 初のジムへ (*^^)v 嫁と二人 思い立ったら ってことで 行ってきた!! (^▽^)/ この日は ランニングマシンで 速足 程度のウォーキング (⌒∇⌒) 少し 負荷をかけるのに 傾斜をつけて･･･ そのあとは 背筋 胸筋 を鍛える器具…