ちわっ、shumi 嫁です。
少し前 左足かかとの痛み
について 紹介したが
その後も 歩き始めなど
微妙な痛みが 続き
ググッたり YouTubeを
見たり・・・ (^_^;)
どうも 痛い箇所を揉むなど
直接 刺激は良くないようで・・・
土踏まず ふくらはぎ
太もも お尻の 揉みほぐしを
しばらく続けた (^_^)/
それぞれの場所に
それなりの痛み 凝りがあって
痛気持ちいい くらいに
揉みほぐしを 続けた (*^^)v
結果 だいぶ改善され
ただ 多少の痛みも残りつつ
それでも やっぱり
足裏 ふくらはぎ 太もも お尻には
それなりの 凝り があって
なかなか ほぐれない (;^ω^)
かかとの痛みが 凝りをほぐすことで
和らいでるので
しばらく 凝りは続けようと・・・
早く 完治しますように!!! (*^^)v