ちわっ、shumi 嫁です。
最近 嫁が 何やらストレッチやヨガ のYouTUBEを見てる
そして リビングなどで 実際に身体を 動かし始める (;^ω^)
もう1週間以上 続いているだろうか・・・
嫁は 比較的飽きやすく 何をやっても長続きしないタイプだが
今回の ストレッチ ヨガ は続いている
そして 実際に 二の腕 背中 辺りの 脂肪? が
確実に減っているようだ それは見た目にも わかる (^_^)v
体重は それほど減っていない と言うので
きっと 筋肉に変わってきたのだろう
自分自身が 効果を実感しているようなので きっとこのまま
続くのではないか・・・ と期待している (*^^)v